Assalamualaikum wr. wb.
Seminggu rasanya berlalu dengan cepat, tiba-tiba saja pagi ini berjumpa lagi dengan Senin pagi. Sungguh waktu demikian melesat dengan cepat.
Senin pagi ini saya memulai aktivitas rutin harian yang biasa saya lakukan yaitu jalan kaki pagi.
Jalan kaki pagi kali ini saya tidak melewati area persawahan dan juga tidak mengelilingi Lapang Merdeka tapi menyusuri jalan-jalan di kota Sukabumi saja.
Jam 06.00 pagi jalan-jalan masih sepi, belum banyak kendaraan yang lalu lalang. Dengan berbalut udara yang cenderung lebih sejuk dibanding biasanya - karena kemarin sore hingga malam hari turun hujan - dan udara yang masih minim polusi, sungguh terasa nikmat jalan kaki pagi ini.
Setelah kurang lebih 45 menit berjalan, saya berbelok ke Jalan Rumah Sakit. Pada jalan ini terletak Rumah Sakit R. Syamsudin SH, atau terkenal juga dengan nama Rumah Sakit Bunut.
 |
| Jalan Rumah Sakit waktu pagi |
Sebenarnya saya memasuki Jalan Rumah Sakit ini hendak beristirahat sejenak karena badan sudah mulai terasa letih. Barangkali ada tempat yang nyaman untuk sejenak melepas lelah.
Saya memang sudah agak lama tak melewati Jalan Rumah Sakit sehingga baru tahu rupanya pada area pedestrian di depan rumah sakit telah dilakukan penataan yang baik.
Area pedestrian tersebut dibuat melengkung ke bagian dalam dan di depannya dihias dengan huruf-huruf yang besar bertuliskan RSUD R. Syamsudin, SH. Pada area pedestrian ini juga terdapat beberapa kubus besar terbuat dari beton yang disusun rapi berjajar yang dapat digunakan untuk tempat duduk.
 |
| Area pedestrian dengan kubus yang berjajar |
Saya memilih untuk tidak duduk diatas kubus beton - karena sudah agak panas diguyur sinar matahari pagi - namun memilih duduk pada teras yang melengkung. Saya memilih untuk duduk pada teras itu karena disana teduh oleh rimbun daun-daun pohon yang tumbuh di bagian belakang.
 |
| Duduk di teras melengkung ini sejuk dan nyaman |
 |
| Tempat istirahat sejenak yang nyaman |
Sambil duduk dan minum air putih yang selalu saya bawa dalam tumbler, terlintas dalam pikiran betapa kita membutuhkan tempat istirahat yang nyaman untuk sekadar beristirahat sejenak.
Demikian sedikit cerita di hari Senin ini.
Kepada sahabat-sahabat, apapun aktivitas yang kalian jalani, selamat memulai hari Senin dengan penuh samangat dan harapan.
Keep writing and happy blogging!
Sukabumi, 4 November 2024
Happy Monday...
BalasHapusSuasana pagi terasa adem...
Dimulai dengan jalan pagi, dan selamat beraktifitas ...
Senin yang tetap sehat dan ceria, Mbak.
HapusBetul pagi disini terasa sangat sejuk karena kemarin siang hingga malam turun hujan.
Salam,
Suasana sehabis hujan memang bikin suasana jernih dan adem
HapusBetul banget Mbak. Adem dan cenderung lebih dingin dibanding pagi biasanya.
HapusSalam,
have a nice Monday! di gombak pagi ini dan sepanjang hari, cuaca mendung gerimis tiada langsung matahari
BalasHapusKalau disini pagi masih cerah Mbak.
HapusMemang mulai banyak turun hujan tapi seringnya hujan mulai siang hari hingga sore/malam hari.
Salam,
Luar biasa Pak Asa ini rajin berolahraga pagi... semoga diberi kesehatan selalu. Aamiin...
BalasHapusHappy Writing, Happy Blogging
Sebenarnya sering malas berolah raga pagi, Mas. Tapi bagaimana lagi tetap harus dilakukan demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
HapusYa, tetap ngeblog Mas...
Salam,
Waalaikumsalam wr wb
BalasHapusSalut sama bapak, masih suka olahraga dan menyusuri kota. Salah satunya di RSUD RS Syamsudin ini. Tempat istirahat nya nyaman
Ya beginilah Mas aktivitas harian saya.
HapusDiusahakan untuk tetap bergerak setiap hari kemana saja.
Salam,
Alhamdulillah banyak gerak jadi badan sehat ya pak
HapusBetul Mas. Semoga demikian.
HapusSalam,
Wa'alaikumsalam
BalasHapusSejuk sekali tempat Istirahatnya walaupun di depan rumah sakit yang notabene ada di pinggir jalan raya. Kadang saya suka iri kalau melihat tempat seperti itu. Di tempat saya tinggal susah sekali mendapatkan tempat yang sejuk seperti itu.
Alhamdulillah Mas disini ada beberapa tempat sejuk yang pas sebagai tempat beristirahat sejenak.
HapusSemoga kedepan akan banyak juga tempat-tempat sejuk untuk beristirahat ya.
Salam,
Kalau di jakarta sepertinya kedepannya malah makin habis tempat-tempat sejuk berganti dengan beton.
HapusMengerikan Mas kalau Jakarta kedepannya seperti yang Mas bilang diatas.
HapusMoga saja ada program penghijauan disana.
Salam,
Saya juga pengen membiasakan diri berjalan kaki tapi belum benar2 terbiasa. Semoga bisa membiasakan diri juga berjalan kaki.
BalasHapusPengalaman saya memang malas dan berat memulai rutinitas jalan kaki pagi ini Mbak.
HapusDicoba dulu saja setiap hari selama 1 minggu. Minggu depan sudah mulai terasa enak.
Semoga dapat membiasakan diri ya Mbak.
Salam,
Iya ya ... sebenarnya harus memaksa diri dulu.
HapusIya Mbak, demikian apa yang saya alami.
HapusSalam,
45 minit berjalan. Belum lagi tempoh berjalan pulang. Wah! Bagus sekali 👏
BalasHapusBiasanya rute pulang saya tempuh rute berbeda yang agak pendek Mbak, memakan waktu sekitar 30 menit saja.
HapusSalam,
Beruntung sekali pak dapat mengeluarkan peluh setiap pagi dan menyedut udara segar.
BalasHapusAlhamdulillah Mbak demikian setiap pagi. Demi menjaga kesehatan saja.
HapusSalam,
Rindang sekali suasananya mas, saya kadang suka lupa, betapa nikmatnya suasana pagi. Saking tiap pagi tuh keburu-buru mau berangkat kerja dan ngurusin anak.
BalasHapusMungkin nanti sesekali saya coba juga keluar ah, kalau lagi libur
Saya dulu mengalami juga apa yang Mas alami, pagi terburu-buru berangkat kerja. Kalau hari libur malah malas keluar rumah, paling ngantar nyonya belanja dan bawa anak-anak bermain di tempat main di mall.
HapusSesudah pensiun saya baru bisa menikmati pagi dengan rileks dan dapat berjalan kaki pagi dengan rutin.
Salam,
Beberapa hari yang lepas saya belum ada kekuatan lagi untuk briswalking...rasa macam kurang rajin la pulak
BalasHapusSemoga hari-hari ke depan kembali giat briswalking Mas.
HapusSalam,
tampak cuaca cerah dan baik sekali... memang seronok dapat buat briskwalk dalam suasana macam ni...
BalasHapusPagi masih dengan suasana cerah begini Mbak. Walau hujan selalu turun dari siang hingga sore/malam. Entah hari-hari ke depan saat benar-benar sudah musim hujan.
HapusSalam,
dah start musim hujan ya di sana?
HapusIya Mbak sudah sering hujan disini. Biasanya pagi sampai tengah hari cearah. Setelah tengah hari mulai gelap dan turun hujan sampai malam.
HapusSalam,
biasa kalau jalanndekat dengan hospital ni, trafik agak sibuk. tapi kat sini relaks je suasananya...
BalasHapusMungkin karena masih pagi Mbak. Kalau siang, biasa di jalan ini sudah sesak dengan berbagai kendaraan.
HapusSalam,
ada betul juga tu
HapusSaya juga rutin melakukan jalan pagi bersama teman sejamaah. Keluar musala usai salat subuh langsung jalan ke perbatasan desa.
BalasHapusSangat baik buat kebugaran dan kesehatan Mbak. Apalagi dilakukan ramai bersama teman-teman jamaah. Selain memperolah manfaat secara fisik, juga menambah keakraban dan silaturahmi dengan sesama jamaah.
HapusSalam,
keren pak selalu komit olahraga dan komplit tumbler air. Salam sehat selalu ya
BalasHapusIni hanya sekadar upaya saja demi menjaga kesehatan, Pak. Karena pernah berulang kali sakit agak parah karena malas bergerak.
HapusNah kalau tumbler, saya selalu bawa kalau keluar rumah yang agak lama. Kebiasaan ini mulai terbentuk sejak ada #Gerakan1000Tumbler di twitter.
Salam,
Aktiviti yang sihat. Berjalan di waktu pagi.
BalasHapusSepakat Mbak. Demi menjaga kesehatan dengan cara mudah dan sederhana.
HapusSalam,
Duduk santai sambil istirahat di situ nyaman ya, Pak. Semoga sehat selalu ya, Pak. Salam dari Jogja.
BalasHapusCukup nyaman Mas duduk disini setelah lelah berjalan kaki.
HapusSemoga sehat selalu juga Mas dan keluarga di Jogja.
Salam kangen dari Sukabumi,
Semoga sehat selalu, Pak
BalasHapusAamiin YRA. Terima kasih Mbak.
HapusSalam,
Selamat pagi bapak, bagaimana kabarnya semoga sehat pak. Apakah disana sudah hujan?
BalasHapusAlhamdulillah, sehat selalu Mas.
HapusDisini sudah mulai sering hujan Mas. Dari siang hari kadang sampai malam. Jadi udara di Sukabumi kembali dingin nih.
Salam,
Saya, cukup susah minum air putih. Moga sihat selalu ya Pak.
BalasHapusTerima kasih Mbak.
HapusSehat selalu juga Mbak dan keluarga disana.
Salam,
jika cuaca hujan dari malam sebelumnya, bangun pagi pasti udara segar sangat. Sesuai untuk beriadah. Tapi kalau saya ni, risau tarik selimut je xD
BalasHapusHehehe,,,memang benar demikian Mbak, istilahnya godaan terbesar inginnya tarik selimut kembali...
HapusSalam,
Sekiranya hujan di sebelah malam, udara di waktu pagi sangatlah nyaman.
BalasHapusBagusnya Pak bawa bekal air putih!
Saya juga begitu, wajib bawa air putih ke tempat kerja setiap hari. Saya bawa 2 liter tapi sekurang-kurangnya saya minum 1.5 liter. Air putih sangat baik untuk membantu pengaliran oksigen dalam darah. Dalam kelas pun, saya selalu ingatkan anak didik supaya bawa air putih dan banyakkan minum supaya tidak mengantuk ketika belajar.
Membawa air putih dalam tumbler memang menjadi kebiasaan saya kemanapun saya pergi, Mbak. Apalagi bila bepergian jauh atau berjalan kaki seperti ini.
HapusSebelumnya saya biasa beli saja air putih dalam kemasan. Tapi semenjak terpengaruh oleh kampanye #Gerakan1000Tumbler di twitter saya selalu membawa tumbler.
Bagus juga Mbak selalu mengingatkan anak didik tentang pentingnya banyak meminum air putih.
Salam,
Kalo udh panas aku juga males duduk yg terkena matahari mas 😂. Lagian pernah baca kalo mau dapat manfaat dari vit D matahari, itu baju hrs dibuka supaya LGS terkena kulit. Jadi percuma aja kalo masih pake baju 😅.
BalasHapusJadi memang lebih bagus kalo jalan di luar dalam kondisi udh panas, cari tempat teduh aja, supaya kulit ga rusak juga 😄😄
Betul Mbak saya pun malas duduk istirahat di tempat yang langsung terkana sinar matahari. Lebih memilih tempat yang teduh saja.
HapusSalam,